第12期ヨガインストラクター養成講座内容

第一回目ヨガの歴史、哲学、ヨガとスポーツ

第二回目   自分の体を知る、正しい姿勢の診方、背骨の動きと働き

第三回目   体の使い方、痛みについて、指導に必要なスキル

第四回目   病気とヨガ、wーup指導、太陽礼拝

第五回目  腹式呼吸と胸式呼吸、アーサナ

第六回目 ヨガの解剖学基礎

第七回目 アジャストメント、瞑想とは

第八回目  レッセンの組み立て

第九回目  目的に合ったレッセンの組み立て

第十回目   最終確認、卒業テスト

★ 講座スケジュールはこちら ★

~ 金曜日クラス ~

~ 日曜日クラス ~

10月18日(金)11:00 ~ 15:00

10月25日(金) 11:00 ~ 15:00

11月1日(金) 11:00 ~ 15:00

11月8日(金) 11:00 ~ 15:00

11月15日(金) 11:00 ~ 15:00

11月22日(金) 11:00 ~ 15:00

11月29日(金) 11:00 ~ 15:00

12月6日(金) 11:00 ~ 15:00

12月13日(金) 11:00 ~ 15:00

12月20日(金) 11:00 ~ 15:00

10月20日(日)13:00 ~ 17:00

10月27日(日) 13:00 ~ 17:00

11月3日(日) 13:00 ~ 17:00

11月10日(日) 13:00 ~ 17:00

11月17日(日) 13:00 ~ 17:00

11月24日(日) 13:00 ~ 17:00

12月1日(日) 13:00 ~ 17:00

12月8日(日) 13:00 ~ 17:00

12月15日(日) 13:00 ~ 17:00

12月22日(日) 13:00 ~ 17:00

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