第11期ヨガインストラクター養成講座内容

第一回目ヨガの歴史、哲学、ヨガとスポーツ

第二回目   自分の体を知る、正しい姿勢の診方、背骨の動きと働き

第三回目   体の使い方、痛みについて、指導に必要なスキル

第四回目   病気とヨガ、wーup指導、太陽礼拝

第五回目  腹式呼吸と胸式呼吸、アーサナ

第六回目 ヨガの解剖学基礎

第七回目 アジャストメント、瞑想とは

第八回目  レッセンの組み立て

第九回目  目的に合ったレッセンの組み立て

第十回目   最終確認、卒業テスト

★ 講座スケジュールはこちら ★

~ 土曜日クラス ~

~ 火曜日クラス ~

7月9日(火)  13時~17時

7月16日(火)  13時~17時

7月23日(火)  13時~17時

7月30日(火)  13時~17時

8月6日(火)   13時~17時

8月13日(火)  13時~17時

8月20日(火)  お盆休み

8月27日(火)  13時~17時

9月3日(火)   13時~17時

9月10日(火)  13時~17時

9月17日(火)  13時~17時

7月13日(土)   14時~18時

7月20日(土)   14時~18時

7月27日(土)     14時~18時

8月3日(土)        14時~18時

8月10日(土)      14時~18時

8月17日(土)      14時~18時

8月24日(土)      お盆休み

8月31日(土)        14時~18時

9月7日(土)           14時~18時

9月14日(土)         14時~18時

9月21日(土)   14時~18時

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