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ほのほのヨガ クラス紹介

ほのほのヨガ クラス紹介

おはようございます☀

いつもほのほのをご利用頂き、誠にありがとうございます!

今朝はヨガクラス「バクティ初級」をご紹介します!

【バクティ初級】

初心者の方でも安心!愛と献身のヨガを体感してみませんか?
バクティとは古典的なヨガの4つの道の一つで、愛と献身のヨガです。
バクティヨガではまず、自分自身の内側に愛情を向けて、自分でいられることを慈しみ愛情を与えるスタイルです。
主に集中的に胸の周りや喉を開くポーズを多く取り入れ、呼吸と動きを連動させます。
そうすることで、ネガティブな思考やトラウマの解放、エネルギーの流れの滞りをよくしていきます。
身体が硬くても、綺麗にポーズがとれなくても、このクラスで自分自身を大切に、そしてやわらかさや優しさを感じていただけたらと思います。
やさしいバクティヨガクラスでは、初心者の方も安心して参加いただけるよう、ゆっくりすすめてまいりますので、安心してご参加ください。

【レッスン】

木曜 10:00~11:00  Noriko先生

ぜひご参加ください!

ご予約お問い合わせはお電話もしくはLINEにてお願いいたします。
TEL 096-360-5070
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