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今朝はヨガクラス「リフレッシュヨガ」をご紹介します！

【リフレッシュヨガ】
～1日が輝く！朝のリフレッシュヨガで気持ちよくスタート～

毎朝疲れが取れない、何だかボーッとする。
気持ちがパッとしない。そんな朝が増えてきたら、身体と心のバランスが崩れてきたサインかも。
適度な運動や呼吸と一緒に身体を伸ばす事で身体と心の緊張や疲れを解消していきます。
何だかモヤモヤする朝やスッキリしない朝にピッタリのヨガです。

【レッスン】

月曜　１０：００～１１：００　　Ｎａｎａｓｅ先生

土曜　１０：３０～１１：３０　　Ｎａｎａｓｅ先生

ぜひご参加ください！