おはようございます☀

いつもほのほのをご利用頂き、誠にありがとうございます！

今朝はほのほのヨガでインストラクターとして活躍中のmai先生のメッセージをお届けします。

「ヨガを始めようか迷っている方へ」

 “ヨガ”と聞くと、柔軟性が高い人がやるものというイメージが強いのかもしれません。
なので、やりたい！という気持ちよりも、私にできるかな？ついていけるかな？というような考えが先行し、行動に移すことが億劫になってしまうこともあるのではないでしょうか。
　私自身、当初は同じ思いでしたし、これといったスポーツもしたことがなかったので、前屈をしても全く手が届かないくらいからスタートをしています。また、周りの方と比較して、できているから良い、できていないからダメだ！と勝手に判断をしていた時期もありました。
　しかし、今まで出会った素敵なヨガの先生方から、ヨガの目的はポーズを取ることが全てではなく、何をするにも”取り組み方”が大事だということを教えて頂きました。
　他にも、ヨガは人と比べるものではなく、自分自身と真摯に向き合うことで、本来の自分自身を知れる、とても素敵な場所になるということ。 
　心と身体は一人ひとり違って当たり前。それが個性であり、良さであるということも、、、
　始めるきっかけ、理由は何でも良いと思います。ただやってみたい！それだけでもとても素敵な理由です。
　何事にも新しい一歩を踏み出す瞬間というのはたくさんのエネルギーが必要ですが、様々なタイミングが合わさった時に、自然と道が拓けるものだと私は思っています。
　迷っていても、必ず”今だ”と思う瞬間がくるので、その時がきたら、ぜひヨガの魅力をお伝えするお手伝いをさせて下さいね。

ヨガを始めようか迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
ぜひこれからもほのほのをよろしくお願い致します(#^^#)