おはようございます☀
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今朝はヨガクラス「ヴィンヤサフローヨガ」をご紹介します！
【ヴィンヤサフローヨガ】
～身体の各部位をしっかり動かす！今まで知らなかった新しい自分の感覚を～
太陽礼拝の動きをベ-スに、流れるように（フロ－）動いていきます。
呼吸・下半身・股関節周り、下腹部を日によってテ-マをかえていきます。
動いた後は、ピークポ－ズに向けて段階を踏んでいきながらポ-ズを進めていきます♪
６０分後には、達成感・爽快感を感じて頂けるクラスです！
【レッスン】
火曜 １９：３０～２０：３０ YU先生
ぜひご参加ください！
ご予約お問い合わせはお電話もしくはＬＩＮＥにてお願いいたします。
ＴＥＬ ０９６－３６０－５０７０
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