おはようございます☀
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今朝はヨガクラス「脂肪燃焼」をご紹介します!
【脂肪燃焼】
~ダイエットしたい!!脂肪燃焼したい!!綺麗になりたい!~
綺麗に脂肪燃焼させるには、適度な運動と筋力アップ、体幹アップにより運動代謝だけじゃなくて、基礎代謝もあげる事が大切です。
ヨガの呼吸をしながら動く事で運動効果はアップします。パワフルに動いていくクラスです。体力をつけたい方やダイエットしたい方におすすめです。
【レッスン】
水曜 11:30~12:30 Nanase先生
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